経過 退院、自宅療養

筋力回復、取り組み中

3月26日（木）に退院しました。
4月は自宅療養で、じっくり回復していきたいと思います。外の空気の中、歩行は（・∀・）イイものです。これまで屋内の運動でしたので。

生活領域はストレスのもとだらけですが、軽く流していきます。笑うこと、食事はしっかり噛んで、ゆっくりと。

週一日で、外来診療による経過とステロイド薬の減量が続く。現在、症状はステロイド、免疫抑制剤の筋肉萎縮、免疫抑制状態でウイルス、各種菌への耐性低下。薬を減らし、元の自己免疫疾患に対して、自分の免疫抑制機能が正常なバランスを保っているかによる。
細胞たちに、この運動によるしんどさは心地よい疲労であり、攻撃してはならぬといいきかせながら。